這篇文章可以用聽的 點擊播放 00:00 00:00 睡不飽對身心健康都會產生負面影響，一直很累睡不飽是什麼原因？ 如何改善睡很久但還是睡不飽？ 一次看懂睡不飽的6大症狀，掌握改善睡眠品質的實用方法。 2023-06-19 ．文 ／ 游奕凱 ．責任編輯 ／ 陳祖晴 ．出處 ／ 康健編輯部 ．圖片來源 ／ Shutterstock 字級 收藏 分享 睡不飽原因有哪些？ 睡不飽的原因很多，從生活習慣到疾病都是可能的因子，以下整理出幾種常見的睡不飽成因。 睡前喝咖啡或喝酒： 睡前喝 咖啡 會使睡眠品質變糟，建議下午4點過後停止飲用咖啡。 而雖然酒精能使人快速入睡，但也容易讓人睡到一半醒來，而且酒精利尿，半夜可能會頻繁如廁，打擾睡眠。
在中国古代，"鑫"这个字也被用来比喻一个国家的繁荣，它代表着一个国家的富裕和强大，象征着国家的繁荣和兴旺。 在中国的传统文化里，鑫被赋予了更深刻的含义，它象征着一个国家的祥和、平安和安定，象征着国家的团结、友善、谅解和和睦。 取名"鑫"，意味着家族有着强大的实力，家庭有着繁荣的前景，也意味着国家有着和谐的氛围，国家有着祥和的环境，这将为家庭带来美好的未来。 除了家庭和国家，"鑫"这个字还有其他更深刻的含义。 它代表着家庭中个人的智慧和才干，象征着家庭中个人的健康和成功。 取名"鑫"，意味着家庭有着良好的基础和良好的未来，也意味着家庭中的人们能够顺利完成自己的梦想，这将为家庭带来更多的幸福。
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5大好去處 領略嶺南秀麗山水 隨着高鐵香港段逐步開通更多長途線路，大家坐高鐵「北上」旅遊又有更多選擇了! 如果想趁周末或假期來個短途的大灣區快閃之旅，好山好水的肇慶就非常適合了。 究竟肇慶除了七星岩和鼎湖山之外，還有哪些值得打卡的景點？ 快看下文介紹吧。
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拒下架有恃無恐 性暴力氾濫成災. 別看香港又有私隱條例，又將「影像性暴力」定為刑事罪行，但現實卻是網絡性暴力氾濫成災。. 有支援機構近年接獲大量性暴力受害人求助，惟要求網絡平台將影片下架卻極盡艱難。. 究其原因，港府一直對網絡亂象放任自流 ...
白蟻可能會為了尋找食物而離開原本居住的地方，因此當家中的建材、家具遇水、遇到濕氣受潮，加上牆壁、柱子等處出現能讓白蟻通過的縫隙，就會吸引白蟻侵入家中。 白蟻怕什麼？ 能夠用除蟲藥物消滅白蟻嗎？
【統神】小衡把奶奶關在門外 #統神 #小衡 #黃老師 Godtone&PowerRoger 245K subscribers Join Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3
陰毛不只可以避免念珠菌感染（Candida auris），還可以幫防止性交時感染對方身上細菌，可以說是人體天然的防護牆。 為什麼要刮除陰毛？ 雖然陰毛好處多多，但是對於逐漸長大的我們而言，美感的建立也因為生長環境的不同而有所差異。 有些人會因為陰毛過度濃密而失去性致，因此，不管您選擇下面留著什麼樣的髮型，都有可能會影響著您的性魅力，下列就要介紹2種常見的陰毛修剪類型： 修剪陰毛造型1. 光頭型 如同字面上的意思：把陰毛剃光，這樣看起來或許很光滑、感覺皮膚 很好，然而，除毛時若沒消毒剃刀或收斂毛孔，都可能衍生感染問題，因此若選擇光頭型，建議多留意皮膚保養，避免毛囊發炎。 修剪陰毛造型2. 平頭型 類似阿兵哥的髮型，看起來簡潔有力，又可以保有一點陰毛本身的功用。
